تضيق المهبل طريقه سريعه تنظيف وتعطير المناطق الحساسة

 طريقه تضيق المهبل مضمونه, طريقه تضيق المهبل بعد الولاده, طريقه تضيق المهبل وقت الدوره ,طريقه تضيق المهبل طبيعي ,طريقه تضيق المهبل في دقيقتين, افضل طريقه تضيق المهبل, ابي طريقه تضيق المهبل, طرق تضيق المهبل عند السودانيات

ﺧﻠﻄﺔ ﻟﻠﺘﻀﻴﻴﻖ ﺍﻟﻤﻬﺒﻞ

ﻭﺧﺎﺻﺔ ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻻﺩﺓ ﺃﻭ ﺑﻌﺪ

ﻛﻞ ﺩﻭﺭﺓ ﺷﻬﺮﻳﺔ

د سعيد حساسين

ﻭﻫﻲ

ﻣﺮﺓ+ ﻣﻠﺢ ﺧﺸﻦ + ﻗﺮﺽ ﻫﺬﺍ

ﺑﺘﻠﻘﻴﻨﻪ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻌﻄﺎﺭﻳﻦ

+ﻭﻗﺸﺮ ﺍﻟﺮﻣﺎﻥ ﻭﻫﺬﻩ ﻛﻠﻬﺎ

ﺗﻘﻮﻣﻴﻦ ﺑﻐﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻣﺎﺀ ﺣﺘﻰ

ﺗﺼﺒﺢ ﻟﻮﻧﻬﺎ ﻏﺎﻣﻖ ﺗﺄﺧﺬﻳﻨﻬﺎ

ﻭﺗﺤﻄﻴﻨﻬﺎ ﺑﺎﻟﺜﻼﺟﺔ ﻭﻛﻞ

ﻳﻮﻡ ﺗﺄﺧﺬﻳﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭﻛﻮﺏ

ﻭﺗﺘﻐﺴﻠﻴﻦ ﻓﻴﻬﺎ ﻣﻦ

ﺍﻷﺳﻔﻞ ﻭﺍﻷﻓﻀﻞ ﺗﺘﺠﻠﺴﻴﻦ ﻓﻲ

ﺷﻲ ﻭﺗﺘﻨﻘﻌﻴﻦ ﻓﻴﻪ .

اقرا ايضا

ليله رومانسيه بالفراوله بالصوره خاصه بالمتزوجين,ليله رومانسيه بالفراوله ,ليله رومنسيه بالفراوله بالصوره خاصه بالمتزوجين

حركات رومنسيه للمتزوجين ,حركات رومنسيه تدوخ الزوج, حركات رومنسيه للزوج,حركات رومانسية بالصور

 تبيض المنطقة الحساسه من الداخل,تبيض المنطقة الحساسه في 3 ايام, تبيض المنطقة الحساسه في اسبوع ,تبيض المنطقة الحساسه للعروس

تضييق المنطقة الحميمية باقل من دقيقتين,تضييق المهبل في دقيقتين,طريقة تضييق المنطقة الحميمية,تضييق المنطقة الحساسه

وصفة بودرة الأطفال وزيت الورد لتنظيف وتعطير المناطق الحساسة

المكونات:

- ملعقة فازلين 

- ملعقة نشا

- ملعقة بودرة أطفال

- نصف ملعقة زيت الورد

الطريقة:

- قومي بخلط جميع المكونات السابقة، ثم ضعيها في علبة نظيفة ومعقمة محكمة الإغلاق بالثلاجة ليوم كامل.

- يمكنكِ إستخدام هذه الوصفة بعد حفظها ليوم كامل عن طريق دهن المنطقة الخارجية بها، ثم إرتداء ملابسكِ القطنية.

- ستعطيكِ تلك الوصفة نظافة ورائحة ذكية تدوم طويلاً.

 تعطير المناطق الحساسة للمتزوجات لجعل الليلة الزوجية هادئة وجميلة ,تعطير المناطق الحساسة للعروس, تعطير المناطق الحساسة بالمسك, تعطير المناطق الحساسة للبنات ,طريقة تعطير المناطق الحساسة فتكات ,طرق تعطير المناطق الحساسة بالمسك

اقرا المزيد

رجيم ينزل الارداف في اسبوع سد الشهية تماما

 رجيم الارداف لمدة اسبوع ,رجيم ينزل في اسبوع 7 كيلو ,رجيم ينزل في اسبوع 3 كيلو ,رجيم ينزل في اسبوع 5 كيلو ,رجيم الارداف والبطن ,رجيم الارداف والافخاذ ,رجيم ينزل في اسبوعين, رجيم ينزل في اسبوعين 15 كيلو

تسعي الكثير من النساء والفتيات لاتباع البرامج الغذائية الصحية والوصفات المختلفة، للحصول على قوام ممشوق وأرداف نحيفة، ولكن قد يتبعن بعض الأنظمة الغذائية دون مراعاة لبعض القواعد العامة التي تساعد على الوصول للهدف، وهو تنحيف الأرداف.

إليكِ هذا النظام السحرى: ريجيم الردة أو نخالة القمح والماء لنحافة منطقة الأرداف بشكل سريع فى 6 أيام متواصلة

• اليوم الأول

وجبة الإفطار:

بيضة مسلوقة أو كوب زبادى مع شريحة توست أو ربع رغيف بلدى + ثلاث ملاعق رده - نخالة القمح أو 2 قرص ردة - حبوب النخالة من الصيدلية.

بين وجبتى الإفطار والغداء:

ثمرة واحدة من الفاكهة (موز أو تفاح أو برتقال) + ملعقة ردة - نخالة القمح.

وجبة الغداء:

طبق خضار بدون سمن أو زيت + سمك أو ربع دجاجة أو قطعتين لحم (اللحوم مشوية بدون الدهون أوالجلد) ملعقتين ردة أو 2 قرص ردة.

بين وجبتى الغداء والعشاء:

ثمرة واحدة من الفاكهة ( موزة أو تفاح أو برتقال ) + ملعقة ردة.

وجبة العشاء اختيار واحدة من ثلاثة خيارات:

كوب زبادى + بيضة + ثلاث ملاعق ردة أو 2 قرص ردة.

أو

شريحة لحم+ 1 توست +3 ملاعق ردة أو 2 قرص ردة.

أو

3 ملاعق جبن خالي الدسم(قريش) + شريحة توست +ثلاث ملاعق ردة أو 2 قرص ردة.

اليوم الثاني

وجبة الإفطار:

نصف كوب عصير برتقال أو برتقالة كاملة +بيضة مسلوقة +شريحة توست أو ربع رغيف +ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

أو

كوب زبادي + ثمرة فاكهة ويفضل البرتقال أو التفاح لاحتوائهما على الألياف وفيتامين C + 3 ملاعق ردة أو 3 قرص ردة.

أو

تفاحة كاملة + قطعة بسكويت كبيرة + ثلاث ملاعق ردة أو ثلاث أقراص ردة.

وجبة الغداء:

شريحتا توست ريجيم + شريحة جبن شيدر +ثمرة فاكهة (تفاح أو برتقال) + ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

أو

شريحتا توست ريجيم + علبة تونة صغيرة بدون زيت أو سمكة مشوية متوسطة +سلطة خيار

(ملعقتان زبادى وثمرة خيار ورشة نعناع مجفف) + ثمرة فاكهة + 3 ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

أو

4 ملاعق فول بالليمون والكمون + شريحتا توست ريجيم + ثمرة فاكهة + ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

وجبة العشاء:

ربع فرخة مشوية أو مسلوقة +سلطة خضراء+ أربع ملاعق خضار سبانخ أو فاصوليا أو خرشوف لاحتوائهم على الكثير من الألياف والحديد + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة.

أو

بيضتان مسلوقتان+ سلطة خضراء ويمكن إضافة الجزر عليها +3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة.

أو

شريحة سمك أو سمكة مشوية أو تونة بدون زيت + 3 ملاعق أرز ويفضل الأرز البنى اللون + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة.

اليوم الثالث

وجبة الإفطار:

أربع ملاعق فول بالليمون والكمون أو كوب زبادى أو بيضة مسلوقة + شريحة توست + قهوة أو شاى بالحليب خالى الدسم + 4 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة.

وجبة الغداء:

طبق من الخضار المشكل المطهو بدون زيت أو سمن يفضل أن يكون مطهوا بالبخار، وممكن تبديل الخضار المسلوق بالسلطة الخضراء+ سمكة مشوية أو علبة تونة بدون زيت أو دجاجة مشوية صغيرة منزوعة الجلد.

وجبة العشاء:

كوب زبادى + شريحتا توست + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة.

أو

خمس ملاعق جبن قريش أو جبن خالى الدسم +شريحة توست + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة.

اليوم الرابع

وجبة الإفطار:

شريحة توست + ملعقتان عسل + ثلاث ملاعق ردة أو ثلاثة أقراص ردة.

أو

بيضة + شريحة لانشون + 3 ملاعق ردة أو 3 أقراص ردة.

بين الإفطار والغداء:

حبه واحدة من الفاكهة ( جريب فروت أو تفاح أو برتقال أو تمرتان ) +ملعقة ردة.

وجبة الغداء:

طبق خضار بدون سمن أو زيت أو سلطة خضراء +نصف دجاجة أو قطعتان من اللحم بوزن ربع كيلو أو خمس شرائح رومى مدخن +ملعقتان ردة أو قرصان رده.

بين الغداء والعشاء:

حبه واحدة من الفاكهة ( جريب فروت أو تفاح أو برتقال أو تمرتان ) +ملعقة ردة.

وجبة العشاء:

نفس وجبة الغداء.

اليوم الخامس

وجبة الإفطار:

شريحة توست + ملعقتان عسل أو مربى.

أو

شريحة توست +خمس ملاعق جبن قريش أو جبن خالى الدسم.

وجبة الغداء :

مكرونة مسلوقة أى كمية (يمكن إضافة معجون الطماطم)+ سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطهو بالبخار.

أو

بطاطس مسلوقة أى كمية + سلطة خضراء أو خضار مسلوق أو مطهو بالبخار.

أو

أرز مسلوق أى كمية + سلطه خضراء أو خضار مسلوق أو مطهو بالبخار.

تناولى مع وجبة الغذاء ثلاثة أكواب ماء قرصان ردة أو ملعقتان ردة.

وجبة العشاء:

تناولى أى كمية من الفاكهة ماعدا (المانجو - العنب- التين) + ثلاثة أكواب ماء قرصان ردة أو ملعقتان ردة.

اليوم السادس

وجبة الإفطار:

ثمرة تفاح +كوب قهوة أو شاى بحليب خالى الدسم.

وجبة الغداء :

ربع دجاجة مشوية أو علبة تونة بدون زيت +أربع ملاعق أرز أو أربع ملاعق مكرونة + خمس ملاعق سلطة.

وجبة العشاء :

بيضتان مسلوقتان + سلطة خضراء.

تعليمات يجب مراعاتها عند البدء فى الرجيم:

ينصح بالمواظبة على أداء التمارين الرياضية مع الريجيم.

يجب استبدال السكر العادى بسكر الريجيم.

حاولي تجنب تناول المشروبات التى بها كافيين قدر الإمكان.

احرصي على تناول 3 أكواب ماء وملعقتان ردة فى وجبة الإفطار.

يعتمد هذا الريجيم على الردة والماء للحصول على نتائج أفضل.

ملاحظات

بعد الانتهاء من جدول الريجيم (وهو إختياري في معظم ما يتضمنه من أطعمة) يتيح الفرصة لتغيير شكل الجسم، فيبدو منحوتا أكثر، وتكونين قد حصلتِ على أرداف نحيفة مشدودة، وقوام جميل.

يختلف الأمر من جسم لآخر حسب الوزن، ولكن إذا كنتِ تتناولين اي أدوية لابد من إستشارة الطبيب قبل اتباع الريجيم.

اقرا ايضا

رجيم رائع يخسس 2 كيلو في يومين حرق دهون الارداف في 10 دقائق 

رجيم ينحف 12 كيلو في 8 ايام,رجيم ينزل 12 كيلو في 8 ايام الوزن ,ينقص 10 كيلو, 12 كيلو في 12 يوم, رجيم يخسس 10 كيلو, ينزل , رجيم , طبيعي , كيلو افضل رجيم طبيعى, افضل رجيم طبيعى ينزل الوزن 10 كيلو فى اربعه ايام 2014

رجيم البطن في اسبوع,ريجيم لشد البطن في اسبوع, رجيم الكرش في اسبوع

خلطات هذا الشراب صحية وخالية من أي شحوم أو دهون أو سكريات، لذا لا ‏نشكك أبداً في مثل هذه الخلطات الطبيعية، وخصوصاً حين يكون التفاح والخيار في أساس مكوناتها، ‏فكلاهما عاملٌ مهم في خسارة الوزن، ولاسيما إذا جرى استخدام هذا الشراب كبديلٍ للعشاء، فهو ‏يضم عناصر مشبعة ومفيدة ولا ضرر فيها، ويمكن للمرأة- إذا داومت بالفعل على شربه، واستغنت ‏عن وجبة العشاء- أن تتخلص تماماً من شحوم البطن، لأنه فعال في حرق الدهون. ‏

كيفية تحضير الشراب الفرنسي:

- تفاحة خضراء

- حبتان من الكيوي

- نصف خيارة

- بعض أوراق النعناع

- عصير ليمونة خضراء

- كوب من الماء المثلج

- ملعقة من العسل

امزجي كل هذه المكونات، قبل وقتٍ قليل من تناول شرابها.. وللحصول على نتائج أفضل، يمكن جعل هذا الشراب وجبةً للعشاء.

 حبوب سد الشهية من الصيدليه ,سد الشهية مجرب ,سد الشهية عن الاكل, سد الشهية بالاعشاب ,سد الشهية طبيعي ,سد الشهية المفتوحة ,ادوية سد الشهية ,سد الشهية وحرق الدهون

اقرا المزيد